Ugljikohidrati Ovisnik o Dijeta – Zašto to ne radi

Mase ljudi ne gube na težini i držati ga se, koristeći ugljikohidrata Ovisnik dijeta. Mi uključeni.

Ovdje su tri razloga zašto:

1. Korisnici ugljikohidrata Ovisnik dijeta ne prave razliku između različitih vrsta ugljikohidrata.

To može biti vi. Vi znate da ste ovisnik, ali to nikada ne događa da vam da ovisnost na pojedine vrste ugljikohidrata.

Pravi ovisnost je žitarice (poput pšenice), skroba (kao bijeli krumpir) i šećera (kao što su šećer ili stalno prisutna visoka fruktoza kukuruza sirup).

Ugljikohidrati iz povrća, orašastih plodova, većina voća, itd. nisu problem, čak i za ozbiljno ovisnici o drogama ugljikohidrata.

2. Ako imate samo ugljikohidrata jednom-a-dan, kao i ugljikohidrata Ovisnik o prehrani sugerira, vi svibanj “smiruje” ovisnost, ali neće eliminirati.

Zapravo, od vas će ojačati za stalno ponavljanje!

Zatim, kada ste malo slabi, te kršiti jednom dan pravila, shvatiti srž problema nije riješen na sve, i skok pravo vratiti u svoj ugljikohidrata Ovisnik o nered!

3. Ograničavanje ove zarazna ugljikohidrata u jednom-a-dan, ili “rezanje dolje”, kako kažemo, je dr. Joseph mercola kaže, kao da ovisnik o heroinu “smanjiti” samo malo heroina dnevno.

Do ovisnost sama bavila, od vas će vjerojatno ostati težine.

A kako se nositi s ovisnosti sama, morat ćete na: (a) priznati da ste ovisni, (b) shvatiti da je “rezanje natrag” na ovim zarazna ugljikohidrata ne može raditi dugoročno, i (c) tražiti dijeta koja nije samo dijeta, već novi način života.

Evo jedan zadnji savjet: ako imate brojati kalorije, broj ugljikohidrata, broj grama, ili broj bodova – ili ako morate ići gladni ili žude ugljikohidrata – vjerojatno ne samo da će ostati težine, ali čak i dobiti više težine kao godine ići dalje.

Ali vjerujte mi, ima nade.

Usput, da li vi želite saznati više o gubljenje težine, bez brojanja kalorija, ugljikohidrata ili bodova?